黄土よもぎ蒸しの効果【３か月】
こんにちは、ここちゃんです。
6月中旬から、週１ペースで通っていた黄土よもぎ蒸しですが、
このたび通い始めて、ついにそろそろ３か月。
ちなみに、初めての記事と１か月目の記事はこちら。
身体の変化はいかに？！
よもぎ蒸しを検討されている方に役立てば幸いです。
壺の汚れの変化
前回の記事にも書きましたが、通っているところのよもぎ蒸しでは、実施後に体から出た汚れや汗が壺にたまるシステム。
最初は、排出する力が弱くてあまり出なかった汚れですが、１か月後にはたくさん溜まるようになりました。
この汚れ、色や形状（油が多いとか、泡が多いとか）によって、どこが乱れているのかわかるのです。
私の場合、常に自律神経とホルモンバランスの乱れ。そして添加物の取りすぎを示す汚れがたくさん。
そんなにコンビニで買うこともないし…
よもぎ蒸しに通うようになってから、食生活に気を付けているのだけど…
と思いながらも、改善されない私の内部。
（外食が多くても同じような汚れになるとか。外食は多いねえ…）
「乱れているもんは仕方ない」と開き直って、通うこと三か月。
ついに、汚れがきれいな油に変化したのです！
（特に不調がなく、体内の不要な油がデトックスされた状態だと、勝手に受け止めています。勝手にね）
これが、地味にうれしかった。
どうにもならない体の内部が、喜んでくれた気がして。
よもぎ蒸しに通い始めるときに、『細胞は１２０日周期で入れ替わりますよ』と教えてもらったのですが、確かに少しずつ、けど着実に変化してくれたのだなあと感じました。
生理の変化
毎月ある生理さんは、体の変化をダイレクトに教えてくれます。
まず、経血が赤くなりました。
『どす黒いのは、何か不調があるからです』と、最初に言われたときは
「またまた～、そんな明るい経血見たことないよ～」と思っていた私でしたが、
確かに明るくなったのです。鮮やかな経血！
生理痛は、軽くなってきていますが、まだ存在はしています（泣）
もう少し、労わりが必要ってことですね。
けれど、痛みに苦しむ時間は確実に短くなりました。
そしてもう一つおもしろい変化が。
それは、ナプキンにつく経血の量が減ったということ。
トイレに行った際に、経血もドバっと出るようになったのです。
これがなんとも気持ち良いもの。
多い日には「漏れないかな、染みないかな」と心配になってしまう私ですが、
トイレで見てみるとナプキンがきれいで驚くことがしばしば。
その代わりに、座って用を足すと、一緒に経血がドバドバ出るのです。
↑よもぎ蒸しの方に聞いてみたところ
『子宮の収縮活動が活発になり、緩みっぱなしから、調整が効くようになったのではないか』ということ。
すごいぞ～、私の子宮さん！
心身の変化
ぽかぽか温かいよもぎ蒸し。
通ったことで、よもぎ蒸し中に汗をかくスピードも速くなり、量も増えたように感じます。
日によって「あついな」と感じたり「ぬるくて物足りない気持ち」と思ったり、
その日の自分の冷え具合によって感じ方が異なるそうで、それもおもしろい。
（２週間開いてしまったときは、とても暑く感じました。旅先でガンガンのエアコンだったのも関係していそう）
そして、日常生活でも汗をかきやすくなりました。
食事を半分ほど食べると、体が温まり暑く感じるように。
温活の効果でしょうか。
心は、穏やかな日もあれば、不調な日もありますねえ。
ですが、よもぎ蒸し後は、とてもほっこりして「自然の恵み最高」という気持ちになるので、とても満たされています。（エアコンを消して、風を入れたい感覚になる）
よもぎ蒸し中の癒し効果も高いです。
まとめ
週に１回のペースで通っているよもぎ蒸し。
少しずつ着実に、変化が見られるようになってきてうれしいです。
１２０日サイクルで細胞が入れ替わるとのことなので、
また来月の変化を記せるように、来週からも通い続けます。
